最近的新型冠狀性病毒肺炎疫情牽動(dòng)著大家的心，也讓我們在外出時(shí)繃緊了神經(jīng)。工作在前線的醫(yī)護(hù)人員們也是拼盡全力救助病人。我們作為高校的師生們，應(yīng)該樹立正確的心態(tài)，維護(hù)好自己和家人的情緒，不要因?yàn)橥饨绲脑u(píng)價(jià)而造成恐慌，為社會(huì)樹立良好的榜樣，響應(yīng)國家號(hào)召，與黨中央保持一致，要做好防范疫情的準(zhǔn)備，相信風(fēng)雨之后一定會(huì)有彩虹。
阜新高等專科學(xué)校心理健康教育與咨詢中心，防范疫情從我做起為出發(fā)點(diǎn)，更好的服務(wù)我校師生，做好心理援助工作，2020年2月5日開始，心理健康中嘗試成立了微信建群方式，自愿入組建了師生疫情防控自我成長小組。目的是更好的關(guān)注那些在當(dāng)前的疫情形勢下，出現(xiàn)緊張、煩躁、恐懼、迷茫等師生進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
從疫情開始到現(xiàn)在，形勢十分嚴(yán)峻，社會(huì)和學(xué)校也非常關(guān)心師生的心理健康狀態(tài)。所以我們臨時(shí)成立了這樣的一個(gè)自我成長小組，通過現(xiàn)場1.引領(lǐng)者介紹2.成長團(tuán)體說明3.技術(shù)介紹4.團(tuán)隊(duì)公約5.自我介紹6.情緒觀想7.涂鴉繪制8.分享交流9.總結(jié)結(jié)束、作業(yè)及下一次活動(dòng)約定等環(huán)節(jié)，進(jìn)行語音、文字、繪畫交流互動(dòng)，讓大家參與體驗(yàn)當(dāng)下的情緒，提高每個(gè)人的自我覺察力，疏解自己的焦慮、恐懼、無聊、無奈、平靜等情緒，有的老師還說到自己與親人之間的沖突等等，通過大家的交流，每個(gè)人都有一種特別珍惜之前我們擁有的生活，也感恩那些為我們安全、自由，享受美好生活而付出的人們，真正體驗(yàn)到維護(hù)環(huán)境是每個(gè)人的責(zé)任和義務(wù)，同學(xué)對(duì)抗擊疫情的信心更加堅(jiān)定，堅(jiān)決響應(yīng)國家號(hào)召，不信謠不傳謠，防范疫情從我做起，散發(fā)出正能量，激發(fā)大家共同戰(zhàn)勝疫情的決心，絕不給國家和社會(huì)造成麻煩。
在師生們暢所欲言，分享了自己內(nèi)心最真實(shí)的想法，感覺內(nèi)心輕松了很多，我們堅(jiān)信有黨中央的領(lǐng)導(dǎo)，一定能萬眾一心，眾志成城，打贏這場疫情防控狙擊戰(zhàn)。
阜新高等?？茖W(xué)校心理健康教育咨詢中心
2020年3月5日
