4月17日下午，我校心理健康教育與咨詢中心主任郭淑芬老師在五樓報(bào)告廳為全校心理委員進(jìn)行第五期培訓(xùn)。
郭老師首先在培訓(xùn)班上指出，心理因素在我們的日常生活中發(fā)揮著重要的作用，它與我們的生活、學(xué)習(xí)、人際關(guān)系、個(gè)人情感都有著密切聯(lián)系，因此每個(gè)學(xué)生都要認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性。學(xué)校就像是社會(huì)的縮影，里面充滿了各色各樣的人。彷徨、寂寞等各種不良心態(tài)一定會(huì)干擾學(xué)生的生活。要學(xué)會(huì)獨(dú)立，學(xué)會(huì)自覺，要讓自己的生活變得充實(shí)而有意義。
郭淑芬老師從三個(gè)方面，對心理委員進(jìn)行了培訓(xùn)。
一、什么是心理健康及判斷身心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
心理健康的定義：1989年聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織（WHO）對健康作了新的定義是指：個(gè)體的心理活動(dòng)處于正常狀態(tài)下，即認(rèn)知正常，情感協(xié)調(diào)，意志健全，個(gè)性完整和適應(yīng)良好，能夠充分發(fā)揮自身的最大潛能，以適應(yīng)生活、學(xué)習(xí)、工作和社會(huì)環(huán)境的發(fā)展與變化的需要。
心理健康的判斷標(biāo)準(zhǔn)
簡單的理解身心健康八大標(biāo)準(zhǔn)，即“五快”，“三良”。
所謂“五快”，食得快，說得快， 走得快，睡得快，便得快。
所謂“三良好”，良好的個(gè)性，良好的處世能力，良好的人際關(guān)系。
二、在學(xué)生的反饋中了解到，學(xué)生對心理咨詢存在誤解，針對這一問題郭老師從什么是心理咨詢？ 什么情況需要心理咨詢？ 心理咨詢對個(gè)人成長的意義，以及如何進(jìn)行自我情緒調(diào)節(jié)等方面進(jìn)行了詳細(xì)的講解，同學(xué)們收獲很大。
三、班級心理委員是為班級同學(xué)、寢室同學(xué)及身邊朋友提供有關(guān)心理健康方面幫助的人，他們是班級學(xué)生干部，他們以平等、尊重、服務(wù)同學(xué)的態(tài)度為有相關(guān)需要的同學(xué)提供幫助，承擔(dān)、協(xié)助實(shí)施班級心理健康教育工作或活動(dòng)。要求心理委員明確自己的工作職責(zé)；作為心理委委員還要具備責(zé)任心、熱心、愛心，同理心、細(xì)心、信心等基本素質(zhì)；心理委員要明確自己應(yīng)該做什么？如何做好這項(xiàng)工作等方面，對心理委員提出了要求并做了講解，同學(xué)們對自己的心理委員的角色有了清晰地定位。
此次培訓(xùn)提高了我校心理委員的工作水平和業(yè)務(wù)素質(zhì)，明確了心理委員的工作范圍和職責(zé)，加強(qiáng)了我校學(xué)生干部隊(duì)伍的建設(shè)，使心理健康教育能夠更好地幫助學(xué)生解決心理健康問題,起到春風(fēng)化雨、潤物無聲、治標(biāo)治本的作用，為今后各項(xiàng)學(xué)生管理工作的開展奠定了基礎(chǔ)。
學(xué)生處心理健康教育與咨詢中心
