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5月25日是全國大學(xué)生心理健康日，為了更好地開展心理健康教育工作，提高學(xué)生心理健康水平，增強(qiáng)學(xué)生心理健康意識，掌握心理調(diào)適方法和技巧，結(jié)合學(xué)校實(shí)際，開展“5·25大學(xué)生心理健康周”活動。
5月21日，學(xué)生處心理健康與咨詢中心在運(yùn)動場組織各系部部分學(xué)生100余人參加了主題為“真誠溝通，增強(qiáng)自信，懂得感恩，讓愛灑滿校園”心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練。
第一個環(huán)節(jié)，破冰游戲。訓(xùn)練從相互熟悉開始，輔導(dǎo)員和老師全身心的投入，使得訓(xùn)練開始便迅速達(dá)到了良好的氣氛。隨著音樂響起，“巨龍合成”、“移動板凳”、“組建團(tuán)隊(duì)”更是增進(jìn)了彼此間的交流，充分發(fā)揮了集體的力量?，F(xiàn)場的各個團(tuán)隊(duì)以其鮮明的特色，驚艷的造型，更是展現(xiàn)了師生們無窮的想像力。
第二個環(huán)節(jié)是團(tuán)隊(duì)協(xié)作競技。這個訓(xùn)練環(huán)節(jié)可以說是各個團(tuán)隊(duì)之間精彩的PK?！盁o敵風(fēng)火輪”，每個團(tuán)隊(duì)用報紙和膠帶制作的一個可以容納團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán)，然后都站上去滾動著往前走，培養(yǎng)計劃、組織、協(xié)調(diào)能力，服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強(qiáng)隊(duì)員間的相互信任和理解，讓大家明白了團(tuán)結(jié)一致、密切合作、攜手并進(jìn)，是考驗(yàn)大家的團(tuán)隊(duì)意識以及成員間的合作精神，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的最大潛力?！懊と俗呗贰?，當(dāng)我們遇到不確定的事情我們將如何對待呢？我們嘗試一下，蒙上眼睛走路是何感覺呢？每個團(tuán)隊(duì)一次走兩人，接力走完，在這期間覺察自己內(nèi)心的變化和感受，每位老師都對同學(xué)們充滿希望，分享中，同學(xué)們都說：“我們會勇敢的面對生活中的困難和挫折，做最好的自己”。體現(xiàn)了同學(xué)們青春的活力，使他們面對困難不怕挑戰(zhàn)，勇往直前。在這一環(huán)節(jié)，我們看到的是老師和同學(xué)的積極進(jìn)取。
第三個環(huán)節(jié)，懂得感恩。每個人看到紙上有一個天平的圖案，天平的左側(cè)寫著：“請寫出父母為我做的事”，天平的右側(cè)寫著：“請寫出我為父母做的事”，同學(xué)們在提筆到寫出來的這個心路歷程中，深深地體會到父母的愛，內(nèi)心也會有內(nèi)疚感。分享中，有的同學(xué)流下了眼淚，懂得父母的這份愛，感謝父母的養(yǎng)育之恩， 在今后的日子里我們會更加地愛我們的父母。
最后，變成同心圓。主訓(xùn)引導(dǎo)語：有個古老的傳說，有位仙人云游四方，他走到哪里都會留下一個“愛”字，“愛”字的筆畫就會變成一條綠絲帶，隨風(fēng)飄舞，人們相互系在手上把愛傳遞，我們也相互系在手上，將這份愛永遠(yuǎn)傳遞下去，讓我們愛別人更愛自己，相互握手、擁抱，帶著美好的夢想，去迎接明天的太陽！
本次素質(zhì)拓展訓(xùn)練歷時近2個小時，活動取得了較好的效果。
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